Рубрика: Тренировочные программы
-
Истории успеха молодых вратарей и их путь к профессиональному футболу
Почему истории молодых вратарей так цепляют Успех юного вратаря всегда выглядит как сказка: вчера мальчишка или девочка ныряли в лужи во дворе, а сегодня уже тренируются с основой профессионального клуба. Но если присмотреться, за каждой такой историей стоит не случайность, а довольно понятный маршрут: грамотная школа вратарей для детей и подростков, системная работа над техникой…
-
Этапы тренировочного цикла вратаря на сезон и план подготовки
Зачем вообще делить сезон вратаря на этапы Если говорить по‑простому, подготовка вратаря к сезону тренировки — это не «приходим на поле, прыгаем, ловим, бьем». На уровне хотя бы любительской лиги уже видно: те, у кого есть продуманный план тренировок вратаря на сезон, стабильно играют весь год, меньше ломаются и психологически не «горят» к зиме. Те,…
-
Обучение чтению игры: как улучшить распознавание бросков соперника
Почему умение «читать бросок» соперника решает игры Если упростить баскетбол до одной вещи — это борьба за качество бросков. Кто чаще получает удобные броски и кому сложнее бросать — тот и выигрывает. Обучение чтению игры в баскетболе почти всегда начинают с общих вещей: позиции, передачи, выбор решения. Но один из самых недооценённых навыков — распознавание…
-
Психология вратаря: как управлять страхом и развивать концентрацию
Зачем вратарю разбираться в психологии вообще? Вратарь живёт в особом мире. Поле одно, футбол один и тот же, но психология вратаря радикально отличается от состояния полевого игрока. Ошибка защитника — просто эпизод. Ошибка кипера — гол, заголовки и, нередко, куча самокопания. Сегодня, в 2025 году, почти все топ-клубы уже поняли: голкиперу мало техники и «кошачьей»…